Accompagnement à la naissance

Comment bien respirer pour se détendre, créer une intimité avec son bébé, gérer le stress et les émotions, bien dormir, garder un corps plein de vitalité, accoucher en douceur ?

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Respiration, relâchement musculaire et visualisation font partie intégrante de chacune des séances que je vous propose.

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Je vous propose 2 formules différentes afin de choisir ce qui vous correspond le mieux :

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• un Accompagnement individuel de Préparation Mentale, entièrement personnalisé et adapté à vos besoins.​ Pour cette préparation comptez entre 8 et 12 séances individuelles d'environ 1 heure, au tarif de 45€ la séance.

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ou

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• une Séance Individuelle au choix parmis 6 thèmes proposés :

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- Apprendre à maîtriser ses émotions (peurs, angoisses, ...)

- Accueillir les transformations ​​physiques et émotionnelles

- Favoriser un sommeil de qualité

- Acquérir des techniques de détentes et de respiration

- Apprendre à gérer les douleurs pendant la grossesse, l'accouchement, et le post-partum

- Développer la confiance en soi

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Une séance individuelle d'1 heure 45€ / Forfait complet de 6 séances d'1 heure 180€

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La Sophrologie intervient en complément d'une préparation à la naissance classique, qui comporte des informations essentielles sur la grossesse et l'accouchement.

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