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Accompagnement à la naissance

Grossesse - Accouchement - Post-Partum

(pour les mamans et futures mamans dès 4 mois de grossesse)

Comment bien respirer pour se détendre, créer une intimité avec son bébé, gérer le stress et les émotions, bien dormir, garder un corps plein de vitalité, accoucher en douceur ?

Respiration, relâchement musculaire et visualisation font partie intégrante de chacune des séances que je vous propose.

Je vous propose 2 formules différentes afin de choisir ce qui vous correspond le mieux :

  • un Accompagnement individuel de Préparation Mentale, entièrement personnalisé et adapté à vos besoins.​ Pour cette préparation comptez entre 8 et 12 séances individuelles d'environ 1 heure, au tarif de 45€ la séance.

ou

  • une Séance Individuelle au choix parmis 6 thèmes proposés :

- Apprendre à maîtriser ses émotions (peurs, angoisses, ...)

- Accueillir les transformations ​​physiques et émotionnelles

- Favoriser un sommeil de qualité

- Acquérir des techniques de détentes et de respiration

- Apprendre à gérer les douleurs pendant la grossesse, l'accouchement, et le post-partum

- Développer la confiance en soi

Une séance individuelle d'1 heure 45€ / Forfait complet de 6 séances d'1 heure 180€

La Sophrologie intervient en complément d'une préparation à la naissance classique, qui comporte des informations essentielles sur la grossesse et l'accouchement.