Les Différents Accompagnements

Pour qui ?

Pour les femmes, les hommes, les enfants.

La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.

La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

En séances individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile ou en entreprise, associations, structures scolaires.

 
Forêt

Amélioration du quotidien

La sophrologie permet d'apprendre à gérer et maîtriser un stress ou une anxiété passagère afin d'améliorer son état au quotidien.

Les causes de ce stress ou de cette anxiété peuvent être multiples :

  • troubles du sommeil

  • gestions des émotions (lâcher-prise, prise du recul, ...)

  • charge mentale

  • burn out

  • confiance en soi

  • difficultés d'apprentissage (concentration, mémoire, ...)

  • changement professionnel ou personnel

  • stimulation de la créativité

  • etc, ...

Préparation mentale

La sophrologie peut accompagner les personnes qui souhaitent optimiser leur potentiel pour affronter un événement précis.

Les événements à préparer peuvent être multiples :

  • grossesse, FIV, parentalité

  • coming out

  • permis de conduire

  • examens médicaux

  • examens scolaires, concours

  • compétitions sportives

  • entretiens professionnels

  • prise de parole en public

  • préparation scénique

  • etc, ...

Accompagnement d'un traitement médical

Cet accompagnement permet d'apprendre à gérer ses douleurs, et participer activement à son rétablissement lors de traitements médicaux.

Les cas peuvent être multiples :

  • migraine

  • maladies de peau, brûlures

  • rééducation

  • dépression

  • acouphènes

  • endométriose

  • fibromyalgie

  • sclérose en plaques

  • maladie de Parkinson

  • cancer

  • etc, ...

Attention :

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou suivi médical.

C'est une technique complémentaire qui accompagne la personne, en parallèle de la prise en charge médicale.

N'interrompez jamais votre traitement sans avis médical.

Accompagnement d'un comportement pathologique

Cet accompagnement permet de retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions et ou ses phobies.

Les causes peuvent être multiples :

  • troubles alimentaires (anorexie, boulimie, ...)

  • addictions, pulsions (tabac, alcool, ...)

  • phobies (agoraphobie, claustrophobie, transports, ...)

  • etc, ...

Pour ce type d'accompagnement​, une prise en charge psychologique est indispensable